Personal Trainer Michael Knost. Be Smart. Be Strong - Bielefeld

Ana S.

Ich bin sehr zufrieden mit meinem Online-Micha 🙂

Die Trainingseinheiten sind effektiv und motivierend.
Ich habe bereits nach kurzer Zeit große Fortschritte gemacht!
Sehr empfehlenswert!

Arthur P.

Nach einigen Jahren, in denen ich meine Gesundheit und Fitness vernachlässigt habe, beschloss ich, das zu ändern. Ich bin über Sportnavi auf Michael gestoßen und habe die 2,5-stündige Gesundheitsanalyse in Anspruch genommen.

Schon vor dem Termin habe ich gemerkt, wie gut Michael aufgestellt ist, mit Fragebogen zu meinem Fitness-Level und Zielen, die ich habe. Da musste ich mir überhaupt überlegen, was genau ich möchte und in welche Richtung es gehen soll.

Im Termin haben wir dann ausführlich über die Mechanismen von Bewegung und Ernährung gesprochen. Da gibt es Dinge, die "man weiß" und Dinge, die ich neu gehört habe.
Dann sind wir zusammen den von Michael vorgeschlagenen Plan durchgegangen, die Bewegungen zu verstehen und schon aus dem Termin habe ich ordentlich Muskelkater bekommen.
Alleine mit dem Trainingsplan und den Informationen aus dem Treffen bin ich sicherlich Monate damit beschäftigt, alles umzusetzen, bis es wirklich drin ist.

Michaels Gym ist super ausgestattet und er bietet Training in Kleingruppen und 1zu1 an. Es lohnt sich. Er hat ein Auge dafür, was ein passendes Gewicht für mich sein wird. Jeder, der mit ihm arbeitet, wird fit. Es geht gar nicht nicht anders

Inga

Michael ist ein super Trainer! Ich bin immer wieder aufs neue von seinem Wissen beeindruckt und wie er dieses weitergeben kann. Durch meinen auf mich zugeschnittenen Trainingsplan konnte ich auch sehr schnell erste Erfolge sehen. Durch Michaels sympathische und humorvolle Art macht’s auch gleichzeitig richtig Spaß! Klare Empfehlung!

reisende

Wenn ich auch gerne wandere und Rad fahre, so reicht es nicht aus, um die durch eine jahrzehntelange sitzende Tätigkeit verursachten Beschwerden zu mildern.
Erst seit ich bei Michael trainiere, hat sich eine deutlich spürbare Verbesserung eingestellt. Michael überzeugt durch seine Kompetenz und seine sympathische Art. In dem von ihm erstellten persönlichen Trainingsplan berücksichtigt er individuelle Vorlieben ebenso wie aktuelle Zipperleins und trägt so zu meinem erfolgreichen Training bei.

Seit kurzen nehme ich an dem Ü55 Training teil. In kleiner Gruppe absolvieren wir in einer Art Zirkeltraining von Mal zu Mal variierende Übungen. Das Training ist herausfordernd und macht in der Gruppe viel Spaß.

Kerstin E. G.

Ich trainiere jetzt ein Jahr mit Micha und es ist irre, was da weiter gegangen ist. Mein Ziel war es den perfekten Klimmzug zu lernen. Jetzt...möchte ich 5 können und dann sehen wir weiter : ) Das Training macht nicht nur mega Spaß, ich fühle mich absolut professionell begleitet. Micha ist immer da, wenn Fragen auftauchen, passt die Pläne perfekt an den Ist-Zustand an, je nachdem ob Leistungssteigerung oder Formerhalt und Auskurieren von Verletzungen ansteht. Ich bin begeistert und echt froh, dass ich zufällig über Instagram hier gelandet bin.

Nikita M.

Dank meiner vorwiegend sitzenden Bürotätigkeit plagten mich schon länger Rückenschmerzen. Die Auswirkungen von Corona haben die Situation weiter verschärft, und schließlich überwand ich mich, mich in einem Fitnessstudio anzumelden, um aktiv etwas für meinen Körper zu tun. Schnell wurde klar, dass ich mich bei bestimmten Übungen, besonders Kniebeugen und Kreuzheben, nicht selbstbewusst genug fühlte, aus Sorge vor möglichen Verletzungen durch falsche Ausführungen.

In dieser Situation habe ich nach einem Personal Trainer gesucht, der mich in diesem Bereich unterstützen könnte, und bin auf Michael gestoßen.

Michael half nicht nur, meine Rückenprobleme zu bewältigen, sondern nahm mir auch die Angst vor Squats und Kreuzheben. Den ursprünglichen Plan, nur kurz die Grundlagen zu erlernen und dann selbst weiterzumachen, habe ich schnell verworfen. Michaels positive und motivierende Art überzeugte mich, das Training mit ihm fortzusetzen. Ich bin super zufrieden mit den Fortschritten, die ich durch das Training bei Michael bislang erzielen konnte – meine Körperhaltung hat sich verbessert, die Rückenprobleme sind deutlich zurückgegangen und ich konnte deutlich Muskelmasse aufbauen.

Die Einzelcoachings sind erstklassig und individuell angepasst, Michaels Gym bietet ausreichend Platz und ist toll eingerichtet. Auch das Kleingruppentraining macht viel Spaß; die Leute sind alle super drauf. Kurz gesagt, ich kann das Training mit Michael uneingeschränkt empfehlen.

Jan-Michael F.

Ich bin seid Anfang Januar bei Michael, da ich Körperlich einen neuen Weg einschlagen wollte und ich diesmal professionelle Unterstützung brauchte für mein Ziel. Ich bin beruflich viel in Deutschland und im angrenzenden Ausland unterwegs, daher kommt kein "Standarttraining" infrage. Dem entsprechend hat Michael das Training so angepasst das ich von überall mit den einfachsten Mitteln trainieren kann (Gummibänder, Eigenkörpergewicht oder was ich im Hotel vorfinde). Michael ist ein Trainer der neuen Generation der das ganzheitliche im Auge hat. Meine Erwartungen wurden voll und ganz erfüllt und die Ziele schneller erreicht als ich erwartet habe. Ich freue mich auf das weiter gemeinsame Training. Ich kann Michael zu 100% empfehlen.

Ayse

Dank Michael schaffe ich es endlich, am Ball zu bleiben. Er gestaltet das Training so, dass es konstant herausfordernd bleibt ohne dabei zu übertreiben. So konnte ich schnell Erfolge sehen und verbessere mich weiterhin kontinuierlich. Er geht auf meine Wünsche ein und berücksichtigt auch kleinere Einschränkungen, um Verletzungen zu vermeiden. Ich bin super zufrieden und kann das Training mit ihm absolut weiterempfehlen 😊